Paartherapie
Beziehungen sind so facettenreich wie die einzelnen Menschen, die sie eingehen. Sie sind eine Herausforderung und können viele Fragen aufwerfen. An gewissen Punkten sind eine Außenperspektive und professioneller Rat daher sehr hilfreich.
Mit meiner Beratung möchte ich zu einer bestmöglichen Lösung für jede einzelne Person und für das Gefüge ihrer Beziehung beitragen, ganz unabhängig davon, wohin sich diese entwickelt.
Die gemeinsame Arbeit durchläuft verschiedene Prozesse, in denen das Paar die Möglichkeit bekommt, einander wieder zuzuhören und über die vergangenen sowie gegenwärtigen Entwicklungen Klarheit zu gewinnen.
Häufige Themen in der Paartherapie:
- unterschiedliche Vorstellung von Nähe und Distanz
- regelmäßiger Streit und Grenzverletzungen
- Destruktive Kommunikation
- Alltagsstrukturierung / Zeiteinteilung Arbeit und Familie
- Patchworkfamilie
- Abgrenzung von der Ursprungsfamilie
- Differenzen in der Kindererziehung
- Trennung
- Veränderungen der Lebensumstände
Paartherapie als Form der systemischen Therapie
Die systemische Paartherapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Paaren dabei zu helfen, ihre Beziehungsprobleme zu verstehen, zu bewältigen und zu lösen. Hierzu arbeite ich mit beiden Partnern zusammen, um die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen, Verständnis füreinander zu fördern und Wege zu finden, wie sie besser miteinander umgehen können.
Mögliche Ziele innerhalb der Paartherapie:
- Kommunikationsverbesserung: Ein Schwerpunkt liegt oft darauf, wie Paare miteinander kommunizieren. Hierzu zeige ich Ihnen Techniken (Methoden), um effektiver zuzuhören und miteinander zu sprechen.
- Konfliktbewältigung: Paare erleben oft Konflikte. Die Paartherapie hilft dabei, gesunde Wege zur Bewältigung von Konflikten zu entwickeln, anstatt in destruktiven Mustern stecken zu bleiben.
- Verständnis füreinander: Ich unterstütze Paare dabei, ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln. Dies beinhaltet oft die Erkundung von individuellen Bedürfnissen, Ängsten und Erwartungen.
- Lösungsorientierung: Ich arbeite mit dem Paar zusammen, um konkrete Lösungen für ihre Probleme zu entwickeln. Dies kann die Identifizierung von Verhaltensweisen, Mustern oder Einstellungen beinhalten, die die Beziehung beeinträchtigen.
- Zukunftsplanung: Paartherapie kann auch dazu beitragen, langfristige Ziele für die Beziehung zu setzen und Wege zu finden, wie beide Partner dazu beitragen können, eine gesunde und erfüllende Partnerschaft aufzubauen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Paartherapie nicht nur für Paare in Konfliktphasen geeignet ist. Viele Paare suchen und finden durch eine Beratung auch Unterstützung, um ihre Beziehung zu stärken, selbst wenn keine akuten Probleme vorliegen. Nehmen Sie gern Kontakt auf und wir besprechen gemeinsam die Möglichkeiten für eine geeignete Paartherapie!
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Paartherapie in Berlin
Roxana Costea – Systemische Therapeutin & Sexualwissenschaftlerin